-
(8552) 36-66-66
(8552) 58-90-90
-
Пн - Сб: 8:00 — 19:00
Вс: выходной
-
г. Набережные Челны, Новый город,
пр-кт Московский д. 74 (59/14),
рядом с магазином «Челны-Хлеб»



Интересные статьи

Пять витаминов и минералов, которые помогают сохранить здоровье зубов и десен


  1. Витамин А. Мы его получаем из следующих продуктов:  говядина, яйца, печень, лосось, креветки, витаминизированное молоко, сыр Чеддер и швейцарский сыр.
  2. Витамин С: сладкий перец, брокколи, картофель, шпинат и фрукты. Исследования показали, что люди, которые потребляют меньше витамина С, как правило, на 25% чаще страдают от заболеваний десен.
  3. Витамин D: витаминизированные каши, витаминизированное молоко, жирная рыба (для усвоения витамина D необходим кальций в достаточном количестве).
  4. Кальций: сыр, витаминизированные соки, молоко, тофу, лосось, сардины с костями, натуральный йогурт, и зеленые листовые овощи (включая брокколи и капусту, но не шпинат или мангольд). 99% кальция в вашем организме ваши кости и зубы.
  5. Фосфор содержат: миндаль, брокколи, яйца, молочные продукты, зеленый горошек, рыба, печень, мясо, молоко, картофель и птица.

Рацион всей семьи должен быть сбалансирован по содержанию витаминов, минералов и основных питательных элементов, так как наши состояние зубов – это первый показатель нехватки минералов в организме.


← Все статьи